11月3日下午，廈門郵政工會(huì)特邀秋文心理NLP督導(dǎo)導(dǎo)師、高級(jí)心理咨詢師楊培祥老師在廈門郵政媽媽小屋開展了職場媽媽情緒沙龍活動(dòng)，全司來自各部門工會(huì)的近25名女職工參加了本次活動(dòng)。

　　活動(dòng)開始前，楊老師帶領(lǐng)大家做了簡單的身體放松小游戲，讓大家在輕松的心情下主動(dòng)參與到活動(dòng)中來。活動(dòng)過程中，老師以對(duì)話互動(dòng)了解參與者的需求為切入口，演示家庭的構(gòu)成與關(guān)系影響，以及練習(xí)體驗(yàn)身體的感受、看見情緒和壓力來源，到最后的總結(jié)與分享，四步療法帶領(lǐng)職場媽媽們沉浸式體驗(yàn)探索心理情緒。

　　通過對(duì)話、場景呈現(xiàn)及身體感受的方式，讓職工媽媽直觀地看見自己和家庭、家人之間的關(guān)系，感受身體的情緒感受，進(jìn)而看見壓力來源，從而更好地平衡個(gè)人、家庭及工作。課程中老師還對(duì)職場媽媽心理健康現(xiàn)狀、影響職場媽媽心理健康的因素、職場媽媽常見心理問題、職場媽媽如何保持心理健康進(jìn)行了深入介紹，闡述了職場媽媽在各種身份下該如何管理自我情緒，給職場媽媽們帶來一段快樂美好的療愈旅程，提高了郵政女性的自我關(guān)愛能力，也為她們建立起一道互幫、互助、自我保障的防線，切實(shí)維護(hù)女職工的特殊權(quán)益。（福建郵政工會(huì)）